@理工人，國慶假期返校小貼士
- 發布人：沐鸣平台
- 時間：2024-10-07
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@各位小夥伴
國慶長假轉瞬即逝
秋風至 秋夜涼
為了確保大家安全返校
小理為你送上溫馨提示
【請查收】
關註天氣🤽，安全出行
10月8日正式上課🥊，各位同學記得確認自己的返校日期，合理安排行程，確保按時到校，不影響正常上課🧘🏻🤾🏼♀️。如有特殊情況需延遲返校，請提前向輔導員請假，並說明原因🐉。
提前訂票，安全返航
國慶返程高峰期間，車票❄️、機票資源緊張，請盡早規劃行程🕵🏻♂️，以免耽誤返校時間。錯峰出行，避免人流高峰，享受更加舒適的旅途體驗🧑🏽🦳。
調整衣著
晝夜溫差變大🧎♀️➡️，早晨的涼意與傍晚突襲的寒意著實需要厚衣服來阻擋，及時增減衣物顯得尤為重要，同時也需要選擇選擇合適的衣物來應對溫度下降。在室外活動時，適量增加衣物層次👩🦯➡️，室內保暖時可以選擇輕便🤏🏻、舒適的室內服裝，註重四肢部位的保暖🫰🏽。
加強保濕
秋季氣候幹燥，容易導致皮膚幹燥和不適✒️。多喝水🦘、補充維生素C和E等抗氧化物質，保持身體充足的水分和營養✋🏻👈🏽，有助於保持皮膚濕潤。
合理休息
保持良好的作息習慣也對保暖很有幫助🎻。按時入睡、起床，保證充足的休息👩❤️💋👩，有助於增強身體免疫力和調節體溫。
查看課表，做好準備
提前做好上課前的準備工作。合理安排個人時間，確保不會因為調休而影響其他的行程安排。
秋已至👉🏻🐬，涼風習習🧖🏽♂️，註意做好保暖工作，天氣幹燥容易咳嗽和流鼻涕，同時，也是各種疾病的高發季節，要註意飲食衛生，多喝熱水👩🏼🏫➖，養好良好健康的飲食習慣，希望大家健康度過換季降溫期。